Co zrobić, aby nareszcie nie uskarżać się na stan swojego zdrowia?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. W szczególności bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
1. Zobacz teraz
2. Przeglądaj
3. Zobacz teraz
4. Przeczytaj to
5. Otwórz link